如何打好三种别扭的截击球

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  • 时间:2018-12-28 16:41
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文/汤姆·塞泽克?编译/尹易

??? 示范教练/褚良夫?图/陈功

??? 园地供应/北京朝阳公园网球核心?梳妆供应/NIKE

??? 1.正拍低截击

??? 截击的最佳高度是在肩膀邻近,但现实中却少有机遇让你如斯难受地截击。应付低于腰部的来球会让整个截击动作产生不小的转变。亚博app官方下载,亚博体育app下载,亚博娱乐平台官网下载

??? 过错

处置低截击中最普遍的过错等于球员的双腿不足够蜿蜒,身材重心未能跟随来球降到适合的高度(如图1)。

图1

??? 纠正

??? * 请留意图2中示范者的动作,他右腿蜿蜒的水平很大,膝盖简直触地,使得身材的重心降得很低,坚持了优秀的平衡。

??? * 在这么低的地位上,拍面与地面杀青平行,很便当击球时利用手段的轻细发动坚持优秀的控制性。

??? * 通常,截击的击球点越低,拍面翻开的水平也就越大。和其余截击同样,海洋? 式(也等于通常所说的大鎯头式)仍然

依据是最恰当的握拍体式格局。

??? * 留意,不要测验考试用完整的挥拍动作实现低截击,由于这类截击究竟属于戍守类型的。你最需求的是在触发球的一瞬,让球拍产生冗长的“磕”球动作。

??? * 大多数情形下,低截击触球后,球拍向前随挥的距离要少于30厘米。

图2

?? ?2.正拍高截击

??? 当球落在高于头顶,且又不足以打出低压杀球的时分,就需求运用高截击的技巧了。

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??? 过错

??? 不必要的大幅度挥拍动作。

??? 纠正

?? * 坚持拍面与来球处于同一条线路上。

??? * 引拍动作要快,和低压杀球时同样。

??? * 经由过程运用前臂和手段,将来自腿部的力气,顺畅转移到球拍上,用拍面的甜区自上而下地猛击来球。当然,截击前优秀的站位永远是截击得分的首要因素(如图3)。

图3

??? 3.追身截击

??? 当球间接飞向球员身材时,由于来不及转动肩膀,会让截击变得很别扭,因而在截击追身球的时分,咱们需求调解许多。

??? 起首,最佳运用反拍截击体式格局来打追身截击。由于亚博app官方下载,亚博体育app下载,亚博娱乐平台官网下载这样做出的反应速度最快,并且还能让球拍很便当地杀青与来球处于同一线路的要求。

??? 其次,针对差别地位的追身球,你需求有差别的战略。如图4,球飞到腰部地位时,你需求简化送拍动作,持拍手臂向外送肘即可,触球时拍面会主动与来球垂直。如图5,球飞到脸部地位时,击球点恰好就在脸上,因而你惟独将身材向一侧躲闪,能力腾出地位让球拍举行截击。

??? 第三,面临追身球,咱们是不光阴调解握拍体式格局的,因而从预备动作起头就要运用海洋式握法。同时,在触球的一瞬间,手段还要僵住,稳稳地捏牢拍柄。别的,为了简化截击的动作,你可以测验考试仅运用前臂和手段的动作来实现击球。当然,坚持拍面和来球出在同一线路上是任何时分都要铭刻的要领。

图4

图5